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簡單拍打身體就可以常保健康，相信許多人躍躍欲試。但心中仍不免有許多疑慮：如何拍打才有效？力道拿捏不當會不會受傷？獨自練習不易持之以恆該怎麼辦？
孫靜夫老師長期推廣穴道健身功法，了解學習拍打功容易遇到的困難，於是設計了這一套好記好拍的三十功法，依序針對身體部位從頭到腳、前胸到後背，涵蓋全身重要穴道，以免偏廢造成身體失衡；並參研中醫書籍，以簡單易懂的方式提點各穴道的主要功能。
本書的立意在鼓吹「有病看醫生，健康靠自己」和「只要健康，不要痛」，拿捏輕重、拍對部位、拍得其法。只要融會貫通，即使出門在外擔心拍打動作會影響他人，還可利用推、搓、按、壓等方式，無論在辦公室、通勤時間，隨時隨地都能輕鬆練習。
另一個特色是為每個功法設計夫妻、親子互動的動作示範，避免單獨練功可能容易感到無趣，家中若有長者或幼子也可從拍打中獲益，健身之外還能增進情感交流，真正是好處多多！
作者簡介
孫靜夫
1932年生，福建省東山縣人。政治大學行政專科畢業，曾任台北市大同、懷生、萬華等國中及松山商職組長。自小多病，婚後下定決心練好身體，遍學各種養生法門，不但百病盡除，也成為養生氣功名師。陸續應邀擔任松年大學、中和社區大學、嘉義公民大學、台北縣板橋體育場、故宮博物院健康養生社、行天宮圖書館松江分館藝文堂、台中文山社區大學、新竹科學園區天鈺科技、世界先進科技等社團講師。1996年創立中華自我保健推廣協會，將健身心得分享社會；目前擔任該會榮譽理事長兼穴道保健法總講師，負責穴道健身功法師資培訓工作。著有《孫靜夫教你不生病：穴道健身功法30招》、《孫靜夫教銀髮族不生病》《孫靜夫氣壯山河養生功》（遠流）、《孫靜夫健康之道》（原水）、《穴道在保健與急救之應用》（知行）等書。
相關著作：
《孫靜夫教你不生病》
《孫靜夫教銀髮族不生病》
《孫靜夫氣壯山河養生功》
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snug
塑身衣
魚鬆
丸文
關於除臭襪廠商snug:腳臭剋星全襪100?臭通紗，超強除臭吸汗力、透氣乾爽。結合竹炭與奈米科技的優質機能纖維，是將孟宗竹經過1000度C高溫炭化後，運用奈米技術，將竹炭粉末完全地融合於纖維之中，再配合纖維本身的特殊結構，可完全發揮竹炭本身除臭功能的特性，並產生人體所需負離子與阻絕電磁波，達到健康穿襪的舒適。
關於塑身衣廠商equmen男性塑身衣:男塑身衣的設計強調材質結合彈性纖維、尼龍和聚酯纖維，能自然收緊腰腹脂肪、提拉肩膀，更可以和緩地拉直背部，以達到調整姿勢身型。在最大極限活動中，協助支撐核心肌肉、手肘和前臂，藉由保持肌肉溫暖、提升身體機能和改善姿勢，幫助提升運動時的最佳肌能和減少受傷風險。
關於魚鬆廠商丸文食品:丸文食品旗聚一堂創立於民國39年，是台中一家近60年老字號的魚香世家，以新鮮味美、高品質的旗魚鬆而遠近馳名，由於口味、手藝傳統道地，貨真價實而供不應求。1995年在創辦人梁火村的大力經營下，於台中縣大裡工業區購置土地，興建近千坪的現代自動化安全衛生廠房，全面提升產品品質、增加產量，並由魚產結合農產製造更多元化調理美食。2002年又導入品牌形象旗聚一堂而致力於產品包裝的推廣。
關於衛生棉廠商舒適達人功能型草本漢方衛生棉:提供功能型草本漢方衛生棉,包含日用型、夜用型、護墊型、量少型等衛生棉產品資訊,天然草本舒緩經期悶熱不適
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另一個特色是為每個功法設計夫妻、親子互動的動作示範，避免單獨練功可能容易感到無趣，家中若有長者或幼子也可從拍打中獲益，健身之外還能增進情感交流，真正是好處多多！
作者簡介
孫靜夫
1932年生，福建省東山縣人。政治大學行政專科畢業，曾任台北市大同、懷生、萬華等國中及松山商職組長。自小多病，婚後下定決心練好身體，遍學各種養生法門，不但百病盡除，也成為養生氣功名師。陸續應邀擔任松年大學、中和社區大學、嘉義公民大學、台北縣板橋體育場、故宮博物院健康養生社、行天宮圖書館松江分館藝文堂、台中文山社區大學、新竹科學園區天鈺科技、世界先進科技等社團講師。1996年創立中華自我保健推廣協會，將健身心得分享社會；目前擔任該會榮譽理事長兼穴道保健法總講師，負責穴道健身功法師資培訓工作。著有《孫靜夫教你不生病：穴道健身功法30招》、《孫靜夫教銀髮族不生病》《孫靜夫氣壯山河養生功》（遠流）、《孫靜夫健康之道》（原水）、《穴道在保健與急救之應用》（知行）等書。
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《孫靜夫教你不生病》
《孫靜夫教銀髮族不生病》
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關於魚鬆廠商丸文食品:丸文食品旗聚一堂創立於民國39年，是台中一家近60年老字號的魚香世家，以新鮮味美、高品質的旗魚鬆而遠近馳名，由於口味、手藝傳統道地，貨真價實而供不應求。1995年在創辦人梁火村的大力經營下，於台中縣大裡工業區購置土地，興建近千坪的現代自動化安全衛生廠房，全面提升產品品質、增加產量，並由魚產結合農產製造更多元化調理美食。2002年又導入品牌形象旗聚一堂而致力於產品包裝的推廣。
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